У спорті потрібно завжди перебувати у відмінній формі, але регулярні навантаження можуть негативно відбиватися на роботі організму. З цієї причини атлетам потрібно прийматися біологічні та вітамінні комплекси для зміцнення імунітету і підтримки роботи внутрішніх органів. Хорошими властивостями володіє засіб Омега 3, купити його можна в нашій інтернет-аптеці в Україні. Нижче можна розглянути повний опис властивостей цього препарату.
Опис препарату Омега 3
Омега 3 - це незамінні поліненасичені жирні кислоти, які відіграють ключову роль у підтримці загального здоров'я і особливо важливі для тих, хто веде активний спосіб життя, займається спортом, працює з великими фізичними та емоційними навантаженнями.
Для спортсмена - це не просто корисна добавка, а елемент повноцінного тренувального режиму. Даний засіб покращує відновлення, захищає суглоби і серце, прискорює метаболічні процеси, допомагає контролювати запалення і зміцнює нервову систему. В умовах дефіциту калорій, на сушінні, в період набору маси або відновлення після травм застосування препарату допомагає організму функціонувати без збоїв, мінімізуючи ризики.
Жирні кислоти незамінні, тому що не синтезуються в організмі людини - їх можна отримати тільки з їжею або у вигляді добавок. Більшість спортсменів отримують їх в недостатній кількості, особливо якщо їх раціон обмежений або жорстко структурований. Тому грамотне додавання Омега 3 в щоденну програму-обов'язковий пункт в арсеналі кожного, хто працює на результат.
Фармакологічні властивості
Численні відгуки про Омега 3 є доказом того, що даний препарат обов'язковий для спортсменів. Це пов'язано з тим, що він володіє сильними фармакологічними властивостями і підтримує роботу всіх систем організму.
Користь Омега 3 досить висока:
- Протизапальну дію. Інтенсивні тренування завжди супроводжуються микровоспалениями в тканинах. Препарат пригнічує хронічне запалення, зменшує больові відчуття після навантажень і прискорює загоєння мікропошкоджень;
- Підтримка суглобів і сухожиль. Засіб покращує рухливість суглобів, зміцнює хрящову тканину, уповільнює руйнування сполучних структур, що особливо важливо в силових видах спорту, Кроссфіт і функціональному тренінгу;
- Підтримка роботи серця, судин. Регулярний прийом знижує рівень тригліцеридів, нормалізує тиск, зміцнює стінки судин і капілярів;
- Гормональний баланс. Нормалізується рівень тестостерону, поліпшується чутливість до інсуліну, поліпшується ліпідний профіль. Це особливо важливо для тих, хто знаходиться на ПКТ або працює в умовах дефіциту калорій;
- Нервова система. DHA є ключовим будівельним компонентом для мозку. Омега 3 покращує концентрацію, знижує тривожність і втому, сприяє більш глибокому сну і стійкості до стресу;
- Імунітет. Засіб зміцнює імунну систему, що важливо при постійних тренуваннях, особливо в залі, де легко підхопити вірус або застуду в період перевантажень.
Побічні ефекти Омега 3
Кожен спортсмен повинен знати, користь і шкода Омега 3 при використанні в складі різних курсів. Варто розуміти, що при порушенні дозування або індивідуальної непереносимості можуть виникнути побічні ефекти. Серед них можуть бути розлади шлунково-кишкового тракту, такі як тяжкість, нудота або діарея, особливо якщо приймати Омега 3 на голодний шлунок.
У рідкісних випадках можуть спостерігатися алергічні реакції у людей, чутливих до риб'ячого жиру. При дуже високих дозах (більше 5-6 г чистого EPA/DHA на день) можливе легке розрідження крові, що може посилити кровотечу при травмах або операціях.
Також іноді може з'являтися неприємний рибний запах з рота або відрижка, що зазвичай відбувається при використанні неякісного продукту. Щоб уникнути цих проблем, важливо дотримуватися правильного дозування, приймати Омега 3 з їжею і вибирати очищені капсули з високим вмістом активних кислот.
Показання до застосування Омега 3
Перед тим як купити Омега 3 варто розглянути показання препарату в спорті:
- При регулярних силових і функціональних тренуваннях;
- У період массонабора - для контролю запалення, підтримки суглобів і імунітету;
- На сушінні - для стабілізації гормонів, захисту м'язів і серця;
- Під час ПКТ - для нормалізації ліпідного профілю, тестостерону і тиску;
- При інтенсивних кардионагрузках-захист серцево-судинної системи;
- Після травм-прискорює відновлення тканин;
- При хронічних болях в суглобах і спині;
- При високому рівні стресу і тривожності;
- При поганому сні, дратівливості, занепаді сил;
- При схильності до ГРВІ, застуд, зниженні імунітету.
Курс прийому Омега 3
Тривалість курсу залежить від цілей, рівня фізичної підготовки і загального стану здоров'я спортсмена. Перед тим як приймати Омега 3, необхідно проконсультуватися з медичним фахівцем, який допоможе вибрати оптимальну схему використання в спортивних цілях.
Оптимальна схема для спортсмена:
- Дозування: 3000-5000 мг чистого EPA + DHA на день;
- Тривалість: від 8 тижнів і більше;
- Ідеально-приймати на постійній основі, без перерв;
- Час прийому: 2-3 рази на день з їжею, що містить жири (покращує засвоєння);
- Форма випуску: м'які желатинові капсули, рідка форма (для високих дозувань), іноді в комбінації з вітаміном D, коензимом Q10 або антиоксидантами.
Важливо: не орієнтуйтеся на дозування «риб'ячого жиру» в цілому - вважайте саме кількість EPA і DHA. Це те, що дійсно працює. Середня капсула в аптеці може містити 1000 мг жиру, але при цьому тільки 300 мг активних речовин. Спортивні версії більш концентровані-в цьому вся різниця.
Протипоказання до прийому Омега 3
Перед тим як замовити Омега 3 варто розглянути протипоказання препарату:
- Індивідуальна непереносимість;
- Алергія на рибу, морепродукти;
- Хронічні захворювання печінки і жовчного міхура (у фазі загострення);
- Порушення згортання крові (особливо при одночасному прийомі антикоагулянтів);
- Підготовка до операцій (прийом препарату припиняється за 1-2 тижні до втручання).
У всіх інших випадках Омега 3 підходить практично всім - як спортсменам, так і людям в період відновлення, підліткам, літнім людям, жінкам.
Купити Омега 3 в Україні
Купити Омега 3 в Україні можна в нашій інтернет-аптеці. Ми пропонуємо широкий вибір оригінальних і перевірених препаратів, всі з яких супроводжуються необхідними сертифікатами і документами. Наша продукція користується довірою серед професійних спортсменів, завдяки високій якості і надійності.
Препарат можна придбати без рецепта, але ми рекомендуємо попередньо проконсультуватися з лікарем. Щоб оформити замовлення, заповніть спеціальну форму, вказавши потрібні дані, такі як найменування товару та контактні відомості. У разі необхідності наші консультанти завжди готові надати допомогу. Додаткові відомості, включаючи ціну Омега 3 можна дізнатися на сайті магазину.
